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Meine Arbeitsweise | Beratung und Coaching
Beratungsansatz
In Beratung und Coaching wende ich einen systemisch-integrativen Ansatz an, der die Person nicht losgelöst für sich, sondern im Zusammenspiel mit ihren sozialen Beziehungen und Interaktionsmustern versteht. Meine Arbeit richtet sich an der humanistisch-personenzentrierten Schule nach C. Rogers aus sowie an den Standards des Deutschen Coaching-Verbandes (DCV) und des Deutschen Verbandes für Coaching und Training (dvct).
Gestaltung der Sitzungen
Das vertrauliche Gespräch macht den wichtigsten Anteil der Sitzungen aus. Der Austausch auf Augenhöhe, Unvoreingenommenheit und das Angebot an alternativen und fachlichen Perspektiven, sind das, was ich als am stärksten unterstützend erlebe. Je nachdem, was zum Anliegen passt, beziehe ich folgende Methoden ein:
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Methoden des Schema-Coachings zur Veränderung von hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern
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Methoden des systemischen Gestaltansatzes zum Nachvollzug komplexer Beziehungsdynamiken
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Mentale Strategien und entspannungs-pädagogische Elemente zur Regulation von Stress und unangenehmen Emotionen, z.B. zur Vorbereitung schwieriger Gespräche sowie zur Bewältigung akuter Belastungen
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Begleitete praktische Übungen zum Ausprobieren und Trainieren von neuen Perspektiven, Kommunikations- und Handlungsansätzen im Alltag
Bezug zur Forschung
Meine Arbeit stütze ich auf Forschungswissen zur Psychologie und Verhaltensänderung, zur Persönlichkeitsbildung, Resilienz und Stressbewältigung. Durch meine eigene wissenschaftliche Tätigkeit habe ich einen "kurzen Draht" zu diesem Feld und arbeite selbst an Forschungs-themen mit, die für professionelles Coaching und Beratung bedeutsam sind.
Abgrenzung von Psychotherapie
Beratung und Coaching können beim Um-gang mit Herausforderungen und Proble-men helfen und so zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Sie grenzen sich aber von therapeutischen Verfahren ab und können keine Psychotherapie ersetzen.
Wenn Sie Fragen haben, ob ich die passende Ansprechpartnerin für Ihr Anliegen bin, melden Sie sich gerne!
