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Meine Arbeitsweise | Beratung und Coaching
Beratungsansatz
In Beratung und Coaching wende ich einen systemisch-integrativen Ansatz an, der die Person nicht losgelöst für sich, sondern im Zusammenspiel mit ihren sozialen Beziehungen und Interaktionsmustern versteht. Meine Arbeit richtet sich an der humanistisch-personenzentrierten Schule nach C. Rogers aus sowie an den Standards des Deutschen Coaching-Verbandes (DCV) und des Deutschen Verbandes für Coaching und Training (dvct).
Gestaltung der Sitzungen
Das vertrauliche Gespräch macht den wichtigsten Anteil der Sitzungen aus. Der Austausch auf Augenhöhe, Unvoreingenommenheit und das Angebot an alternativen und fachlichen Perspektiven, sind das, was ich als am stärksten unterstützend erlebe. Je nachdem, was zum Anliegen passt, beziehe ich folgende Methoden ein:
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Methoden des Schema-Coachings zur Veränderung von hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern
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Methoden des systemischen Gestaltansatzes zum Nachvollzug komplexer Beziehungsdynamiken
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Mentale und psycho-physiologische Strategien zur Regulation von Stress und unangenehmen Emotionen, z.B. zur Vorbereitung schwieriger Gespräche sowie zur Bewältigung akuter Belastungen
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Begleitete praktische Übungen zum Ausprobieren und Trainieren von neuen Perspektiven, Kommunikations- und Handlungsansätzen
Bezug zur Forschung
Meine Arbeit stütze ich auf Forschungswissen zur Psychologie und Verhaltensänderung, zur Persönlichkeitsbildung und Resilienz. Durch meine eigene wissenschaftliche Tätigkeit habe ich einen "kurzen Draht" zu diesem Feld und arbeite selbst an Forschungs-themen, die für professionelle Beratung, Coaching und Training bedeutsam sind, und die in meine praktische Arbeit einfließen.
Abgrenzung zu Psychotherapie
Beratung und Coaching können beim Um-gang mit Herausforderungen und Proble-men helfen und so zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Sie grenzen sich von therapeutischen Heilverfahren ab und können keine Psychotherapie ersetzen.
Wenn Sie Fragen haben, ob ich die passende Ansprechpartnerin für Ihr Anliegen bin, melden Sie sich gerne!
